Polecicie mi coś dobrego na uspokojenie?

Question

Jestem dość nerwową osobą, która wszystko silnie przeżywa, a co za tym idzie - nałogową pijaczką naparu z melisy... Jednak dziś koło południa miałam taką sytuację, że do teraz dygoczą mi nogi i serducho kołata, chociaż mamy wieczór, a melisy wyżłopałam już chyba ze cztery wielkie kubki...
Może znacie jakieś inne naturalne metody na uspokojenie się, np. jakieś sprawdzone ziołowe tabletki? Będę ogromnie wdzięczna za wartościowe rady...

Answer 1

Ja też piję melise :-)
I łykam magnez czasem.
Ostatnio w sytuacji stresowej poszłam na dłuuuuugi spacer. Zdumiona byłam, jak daleko zaszłam.
Moja ciocia bierze Ekstra Spasminę (nie wiem, czy tak się to dokładnie pisze). Miała ostatnio kilka sytuacji nerwowych w szkole syna i to jej pomogło. Jest podobno ziołowe, znane od lat, na bazie melisy, waleriany, coś tam jeszcze.
Wiem, że z ziół, to kozłek lekarski jest też dobry, rumianek, wcierane olejki eteryczne np lawendowy, pomarańczowy.
Jak znajdę, prześlę mój przepis na "Poduszki" z ziołami. Robiłam dla rodziny, są skuteczne na kłopoty z nerwami i zasypianiem.

Comments

Dzięki za wiele pomysłów, byłabym wdzięczna za przepis na te poduszeczki bo bardzo cenię sobie rozwiązania naturalne, ziołowe. Wczoraj desperacko sięgnęłam po środek nasenny pożyczony od teściowej, ale wolałabym, by sytuacja się nie powtórzyła :-)

Answer 2

najlepiej zarzyj sobie apap i spokojnie wdychaj powietrze i wydychaj

Comments

Nie słyszałam jeszcze, by apap był lekiem polecanym na stres...

Answer 3

Też należę do osób nerwowych w szczególności jak nie dosypiam w nocy bo mój synek da mi ,,popalić".  W tedy serce mi kołacze, ręka się trzęsie i drga powieka. Staram się pić rumianek ale czasem ten napar mi nie pomaga. Za to stoicki spokój mam po ,,Valerin" Soft http://valerin.pl/valerin-soft/  http://valerin.pl/?utm_source=wyleczto&utm_medium=950x300&utm_campaign=wylecz są do wyboru różne rodzaje w zależności od potrzeb.

Comments

Dzięki Alexanndra, poczytam trochę o tym środku :-)

Answer 4

Ja piję melisę i jest ok. Tato bierze valerin - ziołowe tabletki.  Można brac tez magnez i potas. Ale jeżeli chodzi o apap to nie wiem jak paracetamol moze uspokajac.

Answer 5

Ja czasami parzę sobie melisą nawet z dwóch saszetek. Doby też jest magnez, ale większe dawki. Do tego nie należy pić kawy, bo ona bardzo pobudza.

Comments

Dzięki, spróbuję ten sposób z dwiema saszetkami melisy :-) kawę ograniczyłam już do minimum - jedna mała filiżanka słabej rozpuszczalnej z rana.

Answer 6

najlepiej zarzyj sobie apap i spokojnie wdychaj powietrze i wydychaj będzie spoko

Comments

Nie słyszałam jeszcze, by apap był lekiem polecanym na skołatane nerwy, a poza tym kopiowanie udzielonych już odpowiedzi jest nie w porządku i sprzeczne z regulaminem.

Answer 7

A co sprawia że się  denerwujesz. I ile masz lat. Może bedzie łatwiej doradzić. Poza tym jezeli powodem sa dzieci, to normalne że sie czasem denerwujemy. Pozbądź  sie poczucia winy. Wowczas nie bedziesz się tak napedzać i wtedy żadne środki nie beda potrzebne. Jeśli wkurzasz sie czasem to jest normalne.

Answer 8

Ja osobiście nic nie łykam i nie piję na uspokojenie. Zauważyłam kiedyś że jak byłam bardzo zdenerwowana i wypiłam ciepłe mleko z dodatkiem płaskiej łyżeczki zwykłego kakao i łyżeczki cukru, poczułam się  lepiej.

Answer 9

nie pamietam dokładnej nazwy musisz zapytać w aptece ale pamiętam kropelki do picia ale jaką nazwę miały nie pamiętam ale wiem że mi bardzo pomogły

Answer 10

spacer na swiezym powietrzu